Horários de treino por categoria
A grade oficial de treinos, organizada por dia e horário. Eventuais ajustes podem ocorrer ao longo do ciclo e serão sempre comunicados com antecedência.
| Horário | SEG | TER | QUA | QUI | SEXTA |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 às 8:00 | MASC B 40+ | MASC D | MASC C | ||
| 8:00 às 9:00 | FEM B | FEM A + 50 | FEM D | ||
| 9:00 às 10:00 | FEM 40 | MASC 50 | FEM C | ||
| 10:00 às 11:00 | MISTA B/A/40/50 | FEM D | MISTA D/C | ||
| 11:00 às 19:00 | |||||
| 19:00 às 20:00 | FEM D | MASC 50 | FEM C | FEM B | FEM A + 50 |
| 20:00 às 21:00 | MASC D | MASC B 40+ | MASC C | MASC A + Sub20 B | FEM 40 |
Em todos os treinos, o número de atletas por sessão é limitado a 6 atletas, com exceção das 2 semanas anteriores aos torneios, quando ficam limitados a 4 atletas, com prioridade para os convocados. Vagas livres seguem abertas aos demais.
Organização dos atletas em cada treino
Dentro do grupo de treinamento de cada categoria, a organização de quem participa de cada sessão é simples e feita pelo próprio grupo.
Listas semanais no grupo do WhatsApp
Toda semana, uma lista é aberta no grupo de WhatsApp da categoria para cada horário de treino. Quem tem interesse em participar daquela sessão coloca o nome.
Se passar de 6 atletas
Quando a procura for maior que o limite da sessão, a prioridade segue esta ordem: primeiro quem não treinou naquele mesmo horário na sessão anterior, depois quem colocou o nome primeiro na lista.
Acima de tudo, o que faz esse sistema funcionar é bom senso e espírito de equipe. A prioridade existe pra destravar situações de empate, mas o objetivo real é que todos os atletas do grupo consigam treinar ao longo da semana.
Um foco especial nas disputas mistas
As disputas de mista costumam ser decisivas nos torneios por equipes. Por isso, investimos tempo dedicado ao seu desenvolvimento técnico e tático. Além dos treinos, incentivamos fortemente que os atletas joguem partidas ao longo da semana — a experiência prática é fundamental para fortalecer entrosamento e confiança.
Quando houver mais de 6 atletas disponíveis para o treino de mista, podemos abrir mais quadras e transformar a sessão em um "treinão", com foco em situações de jogo.